DORMIRE CON O SENZA PIGIAMA? PRO & CONTRO

La maggioranza delle persone indossa il pigiama o la camicia da notte prima di andare a letto per paura di prendere freddo durante la notte, per pudore o per semplice consuetudine, MA:
da diversi studi scientifici sul sonno è emerso che andare a dormire senza pigiama, come faceva la mitica Marylin Monroe (che a letto “vestiva” unicamente il profumo Chanel n.5) migliora la salute fisica e mentale, oltre a favorire l’ottimale riposo notturno.

Per vivere questa esperienza al meglio ricorda PERÒ di assicurarti che la TEMPERATURA della stanza sia adeguata (che non ci siano spifferi, che non ci sia il ventilatore o il condizionatore in direzione del letto o che la finestra non sia spalancata ed entri troppo caldo/freddo), che le LENZUOLA su cui dormi siano fatte di materiali naturali e che il MATERASSO E I CUSCINI siano antiacaro, traspiranti e anallergici!

E tu, lo sapevi?

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